Jede Nacht gut schlafen

Von Joy Porter

Jede Nacht gut zu schlafen, kann schwierig genug sein, ohne den zusätzlichen Stress einer schlechten Gesundheit aufgrund von Schlafmangel. Dennoch ist es wichtig, die Schlafgesundheit in allen Altersgruppen zu unterstützen. Die Bedeutung des Schlafs wird in der heutigen Zeit, in der Stress und ein aktiverer Lebensstil herrschen, oft unterschätzt. Die Menge an Schlaf, die Menschen…